写メ日記｜広島市中区薬研堀｜ヘルス｜AGORA（アゴラ）早朝6：00オープン!!厳選美人OLが連日多数出勤!!

今はスタイルいいって言われるけど、実は元ぽっちゃりでした


今よりも?13キロもありました



毎日野菜を沢山食べるのも、激痩せした理由の1つだと思ってます



それ以外にも、毎日お風呂に入る前に1時間~1時間30分の筋トレして滝のような汗を流したり、極力歩いたり、食事制限したりとしました



そうやって長い時間をかけて今の体型になったのであります



リバウンドしやすいタイプだったので、無理なことはせずにゆっくりと時間をかけて頑張りました



変化が目で見て分かると嬉しくて嬉しくてもう昔には戻れないし戻りたくもない



今はとにかく維持を頑張るのみです